Allaiter et travailler ?

Il est tout à fait possible d’allaiter tout en travaillant. Voici quelques informations et conseils pour les femmes qui allaitent et travaillent :

Planifier à l’avance 

Commencer à planifier avant de retourner au travail. Les femmes peuvent envisager de pomper ou de tirer leur lait pendant les pauses déjeuner ou les pauses régulières tout en travaillant.

Parler avec l’employeur 

Les femmes peuvent parler avec leur employeur pour discuter des arrangements de travail qui peuvent leur permettre de tirer leur lait au travail. Certaines entreprises offrent des salles de lactation pour que les femmes puissent tirer leur lait en privé.

Trouver un soutien 

Trouver des collègues qui allaitent ou des groupes de soutien peut aider les femmes à se sentir soutenues et à partager des conseils et des astuces pour tirer leur lait au travail.

Être organisé 

il est important de s’assurer d’avoir tout ce dont on a besoin pour tirer son lait au travail, y compris un tire-lait électrique, des biberons de stockage de lait maternel, des coussinets d’allaitement et une glacière ou un sac de transport pour garder le lait frais.

Continuer à allaiter le bébé pendant la nuit et le week-end

si possible, continuer à allaiter le bébé pendant la nuit et le week-end pour maintenir la production de lait et pour aider à se reposer et à se détendre.

Les lois sur l’allaitement au travail varient selon les pays. Les femmes peuvent vérifier les lois locales pour voir ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas. Il est également important de se rappeler que chaque femme est différente et que ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionne pas nécessairement pour une autre.